Nutella, nie ja podziekuje...!!!

Od kiedy zaczelam moja zabawe a raczej zmiane zywienia na bardziej zdrowa, zaczelam czytac uwaznie etykiety produktow znajdujacych sie na sklepowych polkach. Dzis pod lupa jakze uwielbiana przez nasz Nutella reklamowana jako krem do smarowania mleczno-orzechowy, ale czy tak jest naprawde?

G...o prawda ze tak sie wypowiem powinna byc reklamowana jako krem cukrowo- tluszczowy bardziej by sie to do niej odnosilo.

Przyjrzyjmy sie skladowi Pani Nutelli...

Cukier rzadzi na drugim miejscu kruluje olej roslinny ( ukochany palmowy), orzechy az 13%, kakao jesli wezmiemy lupe to go znajdziemy bo jest go az 7%, podobnie do mleka w proszku znikoma ilosc 6%, serwatka, lecytyna i wanilina.

Ponoc ma nam dac energie na rozpoczecie dnia no i da, ale na jak dlugo cukry proste sa szybko trawione, powoduja nagly wyrzut insuliny do krwi a potem... glod.

Wiec nie ma nic lepszego niz zaczac dzien od pajdy chleba ( bialego) posmarowanego tak na bogato nutella!!

PYSZOTA!!!!

ISTNIEJE WIELE PRZEPISOW ABY TAKI KREM ZROBIC SOBIE W DOMU SAMEMU, OTO JEDEN Z NICH

1 AWOKADO

2 LYZKI GORZKIEGO KAKAO

2 LYZKI MIODU ( LUB INNEGO SLODZIDLA)

2 LYZKI MLEKA KOKOSOWEGO

2 ORZECHY WLOSKIE

WSZYSTKO RAZEM BLENDUJEMY I SMARUJEMY NASZA KROMKE PELNOZIARNISTEGO PIECZYWA!!

SOURCE:INTENET

To sie nazywa sniadanie energetyczne, bogate w bialko ( pochodzace z kakao, orzechy ) zdrowe tluszcze ( awokado, orzechy)

i wegle w tym przypadku cukry proste (miod) 

Z pewnoscia jest bardziej zdrowy taki krem niz cukrowo- tluszczowa nutella a fuuuuu!!!!

Oczywiscie raz za czasu lyzka nutelli nie zaszkodzi aczkolwiek nie powinna ona goscic na stale w naszym jadlospisie, zwlaszcza jesli w domu mamy male dzieci.

Co wy na to zmienil sie wasz stosunek do nutelli ?

Czy raczej was to j..e co w brzuchu laduje?

BUZIAKI

XOXO