Od kiedy zaczelam moja zabawe a raczej zmiane zywienia na bardziej zdrowa, zaczelam czytac uwaznie etykiety produktow znajdujacych sie na sklepowych polkach. Dzis pod lupa jakze uwielbiana przez nasz Nutella reklamowana jako krem do smarowania mleczno-orzechowy, ale czy tak jest naprawde?
G...o prawda ze tak sie wypowiem powinna byc reklamowana jako krem cukrowo- tluszczowy bardziej by sie to do niej odnosilo.
Przyjrzyjmy sie skladowi Pani Nutelli...
Cukier rzadzi na drugim miejscu kruluje olej roslinny ( ukochany palmowy), orzechy az 13%, kakao jesli wezmiemy lupe to go znajdziemy bo jest go az 7%, podobnie do mleka w proszku znikoma ilosc 6%, serwatka, lecytyna i wanilina.
Ponoc ma nam dac energie na rozpoczecie dnia no i da, ale na jak dlugo cukry proste sa szybko trawione, powoduja nagly wyrzut insuliny do krwi a potem... glod.
Wiec nie ma nic lepszego niz zaczac dzien od pajdy chleba ( bialego) posmarowanego tak na bogato nutella!!
PYSZOTA!!!!
ISTNIEJE WIELE PRZEPISOW ABY TAKI KREM ZROBIC SOBIE W DOMU SAMEMU, OTO JEDEN Z NICH
1 AWOKADO
2 LYZKI GORZKIEGO KAKAO
2 LYZKI MIODU ( LUB INNEGO SLODZIDLA)
2 LYZKI MLEKA KOKOSOWEGO
2 ORZECHY WLOSKIE
WSZYSTKO RAZEM BLENDUJEMY I SMARUJEMY NASZA KROMKE PELNOZIARNISTEGO PIECZYWA!!
SOURCE:INTENET
To sie nazywa sniadanie energetyczne, bogate w bialko ( pochodzace z kakao, orzechy ) zdrowe tluszcze ( awokado, orzechy)
i wegle w tym przypadku cukry proste (miod)
Z pewnoscia jest bardziej zdrowy taki krem niz cukrowo- tluszczowa nutella a fuuuuu!!!!
Oczywiscie raz za czasu lyzka nutelli nie zaszkodzi aczkolwiek nie powinna ona goscic na stale w naszym jadlospisie, zwlaszcza jesli w domu mamy male dzieci.
Co wy na to zmienil sie wasz stosunek do nutelli ?
Czy raczej was to j..e co w brzuchu laduje?
BUZIAKI
XOXO
.jpg)
