wtorek, 14 lipca 2015

Jak sie opalac..

Ktoz nie kocha sie opalac, zima z utesknieniem czekamy na lato, liczac ze wlasnie w tym roku dopisze nam pogoda!! Slonce dziala stymulujaco na produkcje hormonow, nastraja nas optymistycznie, pomaga w rodukcji witaminy d, reguluje przemiane materii, coz wiecej powiedziec gdy za oknem ladna pogoda az chce sie zyc!!
Aby jednak korzystac ze slonecznych dobrodziejstw trzeba sie do lata i letniego opalania odpowiednio przygotowac:
-rezygnujemy z opalania od godziny 11 do 16 ( w moim przypadku to niemozliwe bo plazuje caly dzien :))
-chronmy glowe ( kapelusik, czapeczka z daszkiem)
-nosmy okulary sloneczne z odpowiednim filtrem aby chronic nasze oczy przed szkodliwym dzialaniem slonca
-zabezpieczaj sie kremami z odpowiednimi filtrami
-pij duzo wody


Mieszkajac na Sardynii ponad 10 lat pelna geba moge powiedziec ze stalam sie ekspertem opalania!
Aby uzyskac ladny brazowy odcien skory trzeba do sprawy podejsc powaznie, pamietam pierwsze lata moich pobytow na plazy konczyly sie one: poparzeniami, schodzaca skora, nierownomiernym opaleniem jak to nazywalam 'krowie laty'.
Opalalam sie zazwyczaj uzywajac niskich filtrow, nakladalam krem rzadko i efekty byly takie jakie byly, nieprzespane noce, dreszcze, czasem goraczka, no coz czlowiek uczy sie na bledach!!
Teraz wiem ze opalac nalezy sie z glowa, oto moje sposoby na ladna rownomierna opalenizne bez schodzacej skory, niepotrzebnych cierpien.
Stosowanie kremow z filtrem nie oznazcza ze sie nie opalisz:)!


Smarujemy kremami ochronnym dokladnie cale cialo, pamietajmy o stopach (jak sie spala bola jak diabli, nawet zalozenie buta przeradza sie w meki piekielne), nie zapominajmy o uszach i ustach.
Na poczatek zawsze smaruje sie kremem z filtrem 50, dzieki temu skora przyzwyczai sie do slonca, nabierze lekkiego kolorytu.
Moja karnacja jest jasna, daleko mi do oliwkowego naturalnego koloru italiancow, ktorym jestem otoczona i oczywiste jest to ze NIGDY nie osiagne takiego koloru jak rodowity wloch!

Moim faworytem totalnej ochrony slonecznej jest 
SPRAY NIVEA 50+


...idealnie sie rozprowadza jest wodoodporny, stosuje go rowniez u mojego 4 letniego synka, ktory kolorem skory przypomina mleko, ma to po mamie, po tacie na pewno nie odziedziczyl koloru skory!!

Nastepnie gdy cialo przyzwyczailo sie juz do slonecznych promieni, obnizam filtr kremu, uzywam kremu 20, jest to ochrona srednia, nakladam go kilka razy w ciagu dnia, duza uwage zwracam aby produkt byl wodoodpory, aczkolwiek zawsze po kapieli, lub wytarciu sie recznikiem nakladam krem na nowo.


Krem Nivea 20 dodatkowo zawiera ekstrakt pro-melaniny ktora stymuluje skore do produkcji melaniny, czyli barwnika odpowiedzialnego za ladny brazowy kolorek.

Teraz kiedy moje cialo osiagnelo brazowy kolorek, uzywam mojej perelki z filtrem 6


Krem Pupa spf 6, idealny krem dla skory juz opalonej, o swietnej konsystencji idealnie sie rozprowadza i cudownie pachnie, lato na skorze!!
Nadaje cialu piekny koloryt, zawiera substancje, ktora stymuluje produkcji melaniny, obowiazkowo wodoochronny.
Nakladam go na skore dosc czesto, efektem jest piekny zloty koloryt i zero schodzacej skory!!!

Jak tu nie plazowac jak sie mieszka w poblizu takich widokow :)





Udanych wakacji!!
I PIEKNEJ OPALENIZNY
BUZIAKI
XOXO

31 komentarzy:

  1. Ja zawsze spiekam się na buraka :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Ja zwykle zapominam o kremach z filtrem i potem jestem poparzona :/

    olkoz.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  3. Jejka ja ja Tobie zazdroszcze...u mnie od ponad tygodnia szare niebo, a sołońce wygląda na mac 15 minut. Podobno sierpień ma być ładny, kto wie...
    justfashion-justpassion.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  4. wonderful sea <3

    x Maria
    Have a look at my newest Outfitpost
    featuring my new PLAYSUIT
    Let me know what you think about it :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Really interesting post...thx for sharing!

    OdpowiedzUsuń
  6. Ja właśnie chcę się opalić! :D
    Świetny wpis i piękne zdjęcia ;)

    http://www.mypastel-garden.pl

    OdpowiedzUsuń
  7. Que preciosas fotos y tu que guapisima!
    besos de susana de piñadelys
    http://pinadelys.blogspot.com.es/

    OdpowiedzUsuń
  8. piękne widoki :* ślicznie wyglądasz :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Świetne porady, bo na słoneczko trzeba uważać. Piękne widoki, jak w raju :).

    OdpowiedzUsuń
  10. Ja jadę jutro na wakacje :) Ah nie mogę się doczekać :))
    slodkieslodkieczary.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  11. kremy z filtrem to podstawa! :) poproszę Twój brzuszek! :)

    OdpowiedzUsuń
  12. Zazdroszczę, też chciałabym tam mieszkać :)
    Mój blog - KLIK

    OdpowiedzUsuń
  13. Kupiłam nareszcie domenę!!! Ale pojawił się problem. Założę się, że nie widzisz moich postów na blogger.com/home. Żeby naprawić ten błąd MUSISZ wejść na mojego bloga, odobserwować go, odświeżyć stronę i zaobserwować ponownie. Problem zniknie :-)
    To problem spowodowany podczepieniem pod bloga nowej domeny, podobno to normalne. Ale jeśli zrobisz to, co napisałam, będzie w porządku :*
    Pozdrawiam ;*

    ♡MiśkaGrabowskaOfficial♡

    OdpowiedzUsuń
  14. Też używam tych produktów z Nivea. Piękne zdjęcia <3
    dusiiiak.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  15. Ja tam nie lubię się opalać, zawsze stosuję wysokie filtry i chowam się w cieniu :)
    Pozdrawiam serdecznie, Ania z bloga napiszę nam życie! :) Klik.

    OdpowiedzUsuń
  16. Wiele osób nie wie jak się opalać, niestety..
    Proszę o poklikanie w linki w ostatnim poście ♥
    http://ysiakova.blogspot.com/2015/07/wspopraca-z-dresslink.html

    OdpowiedzUsuń
  17. Ja z reguły nie używam kremów z filtrem i robie wielki błąd bo potem opalam się na czerwono i bardzo mnie wszystko piecze;/

    Mogłabym prosić o poklikanie w linki? http://sialalala96.blogspot.com/2015/07/best-sellers-and-further-reduction-shein.html. Jest to dla mnie bardzo ważne. Jeśli poklikasz napisz w komentarzu, a na pewno się odwdzięczę:) Z góry dziękuję za wielką pomoc

    OdpowiedzUsuń
  18. Widoki są po prostu piękne :) Aż zazdroszczę :D

    OdpowiedzUsuń
  19. Ja nie lubię się opalać :P

    OdpowiedzUsuń
  20. Przepiękne widoki, zazdroszczę że możesz tam mieszkać :) Ja wolę pozostać blada przez cały rok :)

    OdpowiedzUsuń
  21. A ja nie mam czasu się opalać :<

    OdpowiedzUsuń
  22. tak, widoki masz tam cudowne, piękne plaże i mnóstwo słońca, nic dziwnego, że na opalaniu znasz się doskonale :)

    http://lamodalena.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  23. Kliknęłam:) Dziękuję za wizytę:)

    http://sialalala96.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  24. Good products:)

    http://www.nilgunozenaydin.com

    OdpowiedzUsuń
  25. uwielbiam się opalać, tylko czekam na cieplejsze dni:))

    OdpowiedzUsuń
  26. Amazing pictures , thank you for sharing , AWESOME!!!

    xxx

    www.noragouma.com

    OdpowiedzUsuń
  27. Honestly I try to avoid sun bathing ... and if I'm in the sun I use SPF 50 :)
    xx from Bavaria/Germany, Rena
    www.dressedwithsoul.com

    OdpowiedzUsuń

Dziekuje za wszystkie komentarze ,zostaw linka to Cie chetnie odwiedze i skomentuje :)
obserwacja za obserwacje ,napisz w komentarzu ze to zrobilas /es zawsze sie rewanzuje :)

Thank you guys for all comments <3